16. September 2019 – ICH & MEHR

Getroffen: ein paar Bekannte, einen Psychotherapeuten (außer meiner Therapeutin), einen Bodenreiniger, ein paar sehr gute Bekannte mit ihrem Hund, nette Wanderer

Gemacht: gebloggt, gegärtnert, viel nachgedacht, Wäsche gewaschen, gekocht, geputzt, gehausmeistert, abendlichen Spaziergang mit E., meine Mutter zum Geburtstag angerufen, gewandert (nicht weit, aber ein Anfang), mit einem freundlichen und mir völlig fremden Wanderer gesprochen

Gewesen: bei der Psychotherapie, im Autohaus, bei einem sehr guten Bekannten und seiner Frau, bei meinen Schwiegereltern, auf der Autobahn, im Wald auf einem Berg

Gesehen: einige Nachbarn, eine kleine Maus, Elstern, Akte X (Serie), wilden Fingerhut (Pflanzen), Weißlinge (Schmetterlinge), Springkraut (Pflanzen),

Gehört: Meisengezwitscher (Kohl- und Blaumeisen), Krähen, die Autobahn, einen penetrant bellenden Hund (fast jeden Morgen), Elstern, Grillenzirpen, seltsame Geräusche im Wald (tierisch), seltsame Geräusche in der Nachbarschaft (tierisch)

Gelesen: von mittelalterlichem Recht, über Selbstfürsorge, Twitterperlen, über Schulgeschichte

Gespielt: Color Tower, Die Sims 4

Gegessen: Toast mit Erdbeermarmelade, panierte Käseecken, Dosenwurst, Gemüsesuppe, Tsatsiki, Schmorkohleintopf (lecker!), Eis mit Nuss, Chickenburger

Genascht: Obstschnitte, Snyder’s, Erdnüsse, Fritt Zitrone, NicNacs, Kekse

Getrunken: Kaffee, ACE-Saft, Wasser

Gewünscht: mehr Kontakt zu meiner Familie

Gekauft: nix Besonderes

Gesucht: mein Ich

Gefühlt:
– negativ: verwirrt, ernüchtert, verachtet, enttäuscht,
– positiv: angenommen, erfreut, zufrieden, gemocht

Gelacht: Ja, aber selten.

Geweint: Fast.

Gelitten: an Muskelkater und meinen nicht erledigten Vorhaben

Gedacht:
– Ich verstehe viele Menschen nicht!
– Ich verstehe mich nicht.

Geplant: Meine Pläne einzuhalten.

Gefragt: Wie erkläre ich der Selbstlosigkeit den Unterschied zwischen Selbstfürsorge und Rücksichtslosigkeit?

Gemessen: Schritte, Blutdruck

Fazit: Eine sehr anstrengende Woche, sowohl körperlich als auch geistig. Aber sie hat mich weitergebracht und nach einem anfänglichen Tief ging es wieder aufwärts.

Die Idee für diesen Rückblick habe ich bei LutzBs Blog Magic Landscapes gefunden. „Meine Woche“ ist für mich zu einer Wahrnehmungs- und Achtsamkeitsübung geworden. Das Ausfüllen hilft mir dabei, mich erinnern zu können und ein besseres Ich-Gefühl zu haben. Danke für die Inspiration, Lutz!