Getroffen: die Frau von ganz oben, eine Nephrologin, eine Bekannte, einen Bekannten
Gemacht: Medikamente gerichtet, Haushaltskram, Termine vereinbart, eingekauft, Wäsche gewaschen, gekocht, Dateien von CD auf neuer Festplatte gesichert, mit einem Bekannten gequatscht, Homepage gebastelt, Dateien hin- und hergeschoben und verzweifelt (PCs haben ein Eigenleben!), mit einem Amt telefoniert, Papierkram abgeheftet, Musik-CDs in MP3 umgewandelt, viel am PC gespielt, Weihnachtsbaum geschmückt
Gewesen: zu Hause, im Lieblingssupermarkt, beim Nephrologen, im Authaus
Gesehen: „Unsere kleine Farm“ (Serie), „Bares für Rares“ (Versteigerungsshow), „Akte X“ (Serie), Runaway Train (Film)
Gehört: Amselgezwitscher, schöne Musik, Krähen
Gelesen: über Homo erectus
Gespielt: Toon Blast, Age Of Empires – Definitive Edition, ELEX
Gegessen: den Rest Klöße mit Soße und Rotkraut, Medaillons in Pfeffersoße mit Kohlrabigemüse und Kroketten, nochmal Medaillons mit Kohlrabigemüse und Thüringer Klößen (nicht vertragen), Hühnerbrustfilet mit Kroketten und Rahmgemüse, gebackenen Camembert, Pudding, Lebkuchen
Genascht: Obstschnitte, NicNacs, Duplo
Getrunken: ACE-Saft, Kaffee, Wasser, Pfefferminztee
Gesucht: verlorene Dateien
Gefunden: meine ersten Homepages
Gekauft: Wäschekörbe und Tassen
Gefühlt:
– negativ: gestresst, überlastet, ängstlich, aufgeregt, übel, ignoriert, verärgert, benutzt
– positiv: optimistisch, abgelenkt, ruhig, froh
Gelacht: wenig
Geweint: etwas
Gelitten: an Kopfschmerzen (mehrmals), an verdorbenem Magen
Gefreut:
– über neue Sachen, die Normalitäten verschönern
– Rentenbescheid von E.
Geärgert: über Langschemligkeit
Gedacht: Langsam reicht es mir.
Gefragt: Ob meine Therapiezeit reichen wird?
Geplant: Misteln kaufen
Gemessen: Schritte (viel zu wenig), Schlaf (sehr unruhig)
Fazit: Eine Woche, die anstrengend begann, ärgerlich weiterging und am Wochenende endlich annehmbar wurde.
Die Idee für diesen Rückblick habe ich bei LutzBs Blog Magic Landscapes gefunden. „Meine Woche“ ist für mich zu einer Wahrnehmungs- und Achtsamkeitsübung geworden. Das Ausfüllen hilft mir dabei, mich erinnern zu können und ein besseres Ich-Gefühl zu haben. Danke für die Inspiration, Lutz!
ICH & MEHR 