23. Dezember 2019 – ICH & MEHR

Bald ist Weihnachten – ist momentan eine Binsenweisheit, oder?

Heute ist ein ruhiger Tag, die Geschenke sind alle verpackt. Eine Karte muss noch geschrieben werden. Und Schokolade habe ich geraspelt, um nochmal Schokoladen-Nuss-Plätzchen zu machen.

Die backe ich aber erst heute nachmittag. Meine Begleitmusik ist beim Plätzchenbacken übrigens meistens sowas hier (ich gestehe, ich habe ein 3-er CD-Paket davon):

Gestern abend habe ich noch mit meiner Schwester telefoniert. Seit Monaten haben wir mal wieder miteinander geredet. Ich kann nachvollziehen, warum sie sich so lange nicht gemeldet hat. Damit geht’s mir besser. Gut finde ich es trotzdem nicht, aber jeder hat sein Päckchen zu tragen und ihrs ist gerade schwer.

Also – Entspannung ist angesagt. Lasst es euch gut gehen, ab morgen abend kehrt (für die meisten) hoffentlich Ruhe ein.

Getroffen: meine Psychotherapeutin, den Herrn von über uns, eine Bekannte und deren Bekannten (der jetzt auch mein entfernter Bekannter ist), eine andere Bekannte, den Paketboten

Gemacht: neue Steckerleisten für die PCs angebracht, Medis für 30 Tage gerichtet, alte Medis entsorgt, mit einer mir bis dahin Unbekannten geredet, gebloggt, „Mülltag“, Hausordnung, die Geschenkekiste rausgestellt, Weihnachtsgeschenke eingepackt, Geschenkeanhänger gebastelt, Bluetooth-Kopfhörer ausprobiert (leider nix für mich, Gehörgang zu klein), eingekauft, Wäsche gewaschen, gekocht, „Bunte Teller“ in Tütchen verpackt, die Tütchen und Geschenke mit Schleifchen versehen und dekoriert, mit meiner Schwester telefoniert

Gewesen: zu Hause, bei der Psychotherapie, im Autohaus, im Lieblingssupermarkt

Gesehen: „Bares für Rares“ (Nachmittags-Auktionsshow), „Der durch die Wand geht“ (Film), „Akte X“ (Serie), „Jagd auf einen Unsichtbaren“ (Film), „Columbo“ (Serie), „Avatar“ (Film)

Gehört: Weihnachtsmusik, RPR1, Café 80s FM, Amselgemecker, Hundegebell, Halsbandsittiche

Gelesen: einige Artikel des National Geographics (Zeitschrift), die regionale Tageszeitung

Gespielt: Toon Blast, Gothic-Remake (spielbarer Teaser), Fallout 4

Gegessen: Lebkuchen, Paella, Medaillons in Pfeffersoße mit Kartoffeln und Rosenkohl, Kartoffeln in Bratensoße, Brötchen mit Nutella

Genascht: NicNacs, Duplo, übriges Süßes von den „bunten Tütchen“

Getrunken: Kaffee, ACE-Saft, Wasser

Gesucht: ein Alternativgeschenk für den Schwiegervater

Gefunden: eine Strategie

Gekauft:
– Weihnachtsgeschenke
– die DVD „Und täglich grüßt das Murmeltier“ (kam in diesem Jahr nicht im Fernsehen)
– ein Weihnachtsbäumchen (das erstmal auf dem Balkon bleibt und nächstes Jahr in den Vorgarten gepflanzt wird, hehe!)

Gefühlt:
– negativ: hilflos, traurig, erschüttert, übergangen, ignoriert, enttäuscht, ängstlich, besorgt
– positiv: wertgeschätzt, selbstbewusst, angenommen, überrascht

Gelacht: ja

Geweint: fast

Gelitten: an Rücken- und Schulterschmerzen, an starken Kopfschmerzen (migräneartig), an Magenschmerzen und Darmgeräuschen

Gefreut:
– über Komplimente
– über Videos von meiner kleinen Nichte

Geärgert: über DHL, über meine Schwester, über meine Mutter

Gedacht: Es ist wie immer.

Gefragt: Wie gehe ich damit um?

Geplant: Gesellschaftsspiel zu Weihnachten

Gemessen: Blutdruck (geht geradeso), Schlaf (etwas mehr), Schritte (zu wenig)

Fazit: Eine aufwühlende Woche, die doch noch positiv zuende ging.

Die Idee für diesen Rückblick habe ich bei LutzBs Blog Magic Landscapes gefunden. „Meine Woche“ ist für mich zu einer Wahrnehmungs- und Achtsamkeitsübung geworden. Das Ausfüllen hilft mir dabei, mich erinnern zu können und ein besseres Ich-Gefühl zu haben. Danke für die Inspiration, Lutz!