Getroffen: meine Schwester und ihre Tochter, die Nachbarin von schräg oben (die jetzt doch nicht auszieht), ihren Partner (der bald auszieht), den Freund von der Frau ganz oben (genaue Verhältnisse ungeklärt)
Gemacht: E. bei einer Anzeige geholfen, eingekauft, bissel Wellness für mich, viel am PC gespielt, mir einen Putzplan erstellt, das Wohn- und das Schlafzimmer aufgeräumt und grob saubergemacht (v.a. die Schreibtische mit den PCs), den Flur geputzt, die Pflanzen auf dem Balkon gedüngt, das Beet und den Rasen gewässert, Spaziergang mit E., Ausflug mit E., mit meiner Schwester (ist im Urlaub) gewhatsappt, gekocht, auf dem Balkon gefrühstückt (ging lange nicht mehr)
Gewesen: zu Hause, im Lieblingssupermarkt, im Tierpark, im Autohaus, im Leininger Land
Gesehen:
– Filme und Serien: „Columbo“ (Serie), „Jack Bryan – Shadow Recrut“ (Film), „Medical Detectives“ (Krimi-Doku-Serie), „Ich kämpfe um dich“ (Film)
– Natur: herrliche Wegwarten-Straßenränder, ganz viele unterschiedliche Tiere im Tierpark, eine Taube auf dem Dachfirst, später eine Amsel genau dort, einen überfahrenen Igel, eine lebensmüde Katze, Sonnenschein (endlich!), noch einige Mohnblumen, eine Eidechse, ein Reh (sprang über die Straße auf die gegenüberliegende Wiese)
– Sonstiges: die Frau mit dem weißen Schäferhund, viiiele Leute mit Kindern im Tierpark (verliefen sich aber ganz gut), Jupiter, Saturn und Mars (Planeten), die Freundin vom Nachbarn (wieder mit 4 Hunden), herrliche liebliche kleine Dörfer mit dekorierten Häusern
Gehört: Depeche Mode, Nino de Angelo, O.M.D., Grillenzirpen, Schwalben, Taubengurren, junge Meisen, Hundegebell (wohl wieder ein Igel)
Gerochen: Tier-AA, Brandgeruch
Gelesen: einiges über unsere Vorfahren (es wurde eine Menschenart gefunden, die noch früher als die Neandertaler in Europa war), über am Sonntag besuchten Burgen
Gespielt: „Anno 1800“ (PC), „Clockmaster“ (Handy), „BlockDoku“ (Handy)
Gegessen: selbst gekocht: Maultaschenpfanne mit Ei, Gurkensalat / bestellt/geholt: Chicken Nuggets / aufgewärmt: Lasagne / Sonstiges: Wackelpudding
Genascht: Duplo, Nimm 2, NicNacs, Fruchtbonbons, Knoppers Nussriegel
Getrunken: Kaffee, ACE-Saft, Wasser
Gekauft: nix Besonderes
Gesucht: einen Draht zu meiner Nichte
Gefunden: eine Hilfe für ein Spiel
Gefühlt:
– negativ: fremd, angestrengt, genervt, ängstlich, enttäuscht
– positiv: entspannt, ruhig, zufrieden, glücklich
Gelacht: Ja
Geweint: Nein
Gelitten: Mittwoch und Donnerstag ganztägig an Kopfschmerzen
Genossen: Am Donnerstag und am Sonntag endlich mal ein paar sommerliche Augenblicke und der Abend auf dem Balkon war sooo schön!
Gefreut: über den Sonnenhut, der dieses Jahr mal größer und kräftiger geworden ist
Geärgert: über andere Leute, die nicht so wollen wie ich
Gefragt: Ob ich das mit dem Putzplan lange durchhalte?
Gedacht: Eigentlich ist er ja sehr hilfreich.
Gemessen: Schritte. Sind wieder etwas mehr.
Geplant: Neuleiningen besuchen und dort irgendwo einen Kaffee trinken.
Fazit: Eine sehr wechselhafte Woche, aber psychisch stabil.
Die Idee für diesen Rückblick habe ich bei LutzBs Blog Magic Landscapes gefunden. „Meine Woche“ ist für mich zu einer Wahrnehmungs- und Achtsamkeitsübung geworden. Das Ausfüllen hilft mir dabei, mich erinnern zu können und ein besseres Ich-Gefühl zu haben. Danke für die Inspiration, Lutz!
ICH & MEHR 