Getroffen: den Nachbarn von schräg oben, den Herrn von ganz unten, den Nachbarn von nebenan (beinahe über den Haufen gerannt), einen sehr guten Bekannten
Gemacht: Termine vereinbart (Grippeimpfung, Kardiologe und Zahnarzt), Überweisung und Rezept bestellt, Balkon abgesaugt, Wäsche gewaschen und zusammengelegt, Vogelfutter aufgefüllt, Grippeimpfung abgeholt, etwas aufgeräumt, Pflanzen in der Wohnung gegossen, ein bisschen E.’s Geburtstag gefeiert, mit meiner Schwester telefoniert, Ahnenforschung, Sperrmüll entsorgt
Gewesen: zu Hause, in der nephrologischen Praxis, im Autohaus
Gesehen:
– Filme und Serien: „Star Trek – Die nächste Generation“ (Serie), „Jagd auf Roter Oktober“ (Film), „Medical Detectives“ (Krimi-Doku-Serie), „Hartz Rot Gold“ (Doku-Serie)
– Natur: Elstern auf meinem Balkon, Stadttauben auf einem Dach in der Nachbarschaft (das ist neu, früher waren hier keine), Pilze, „goldenes“ Laub
– Sonstiges: den Nachbarn von gegenüber, seine Freundin mit ihren beiden Hunden
Gehört: Krähen, Meisenzwitschern, Elstern, Taubengurren, sonstiges Vögelzwitschern ganz früh am Morgen, die Nachbarsfamilie, draußen laut diskutierende Leute am späteren Abend, Wildgänse (nachts 3 Uhr)
Gerochen: vermodertes Laub, gebratene Zwiebeln
Gelesen: einige Artikel über Archäologie und Geschichte, etwas über die Pest
Gespielt: „Clockmaker“ (Handy), „Fallout 4“ (PC)
Gegessen: selbst gemacht: Medaillons in Zwiebelsoße mit Kartoffelbrei und Kohlrabi / bestellt/geholt: Schnitzel Hawaii in Sahnesoße mit Kroketten / aufgewärmt: Farfalle mit Hähnchenfleisch und Gemüse / Sonstiges: Toast mit Honig, Geflügelsalat mit Brot, Toast mit Pflaumenmus, Pfeffernüsse, Brötchen mit Frischkäse und Geflügelwurst
Genascht: Duplo, Nimm 2, Schokokügelchen, Fritt Orange
Getrunken: Kaffee, ACE-Saft, Wasser
Gekauft: nix Besonderes
Gesucht: das richtige „Rezept“ für kleine und große Vögel
Gefunden: ein paar Verwandte und Informationen über sie
Gefühlt:
– negativ: ärgerlich, genervt
– positiv: gelassen, zuversichtlich, froh
Gelacht: ja
Geweint: nein
Gelitten:
– Nach einer Besserung tat mein Fuß in der zweiten Wochenhälfte doch wieder etwas weh.
– Schlafstörungen! Ich kann oft nicht wieder einschlafen, wenn ich einmal aufgewacht bin. Nach 2 oder 3 Stunden Nachtschlaf.
Genossen: freie Zeit
Gefreut: über die Erzählungen über meine kleine Nichte
Geärgert: Über die Penetranz unseres Telefonanbieters.
Gefragt: Ob nun alles besser wird in Amiland?
Gedacht: Schade, meine erste Horterzieherin war eine Liebe. Nun weilt sie schon ein Jahr lang nicht mehr unter uns, aber ich habe es jetzt erst erfahren. Ich habe so manches Lob für guten Mittagsschlaf von ihr bekommen. Mittagsschlaf kann ich noch immer gut!
Gemessen: Blutdruck (ab und zu mal besser), Schritte (Hm… najaaa…)
Geplant: Computer aufrüsten
Fazit: Eine wechselhafte Woche, aber eher positiv.
Die Idee für diesen Rückblick habe ich bei LutzBs Blog Magic Landscapes gefunden. „Meine Woche“ ist für mich zu einer Wahrnehmungs- und Achtsamkeitsübung geworden. Das Ausfüllen hilft mir dabei, mich erinnern zu können und ein besseres Ich-Gefühl zu haben. Danke für die Inspiration, Lutz!
ICH & MEHR 