❶ Früh am Morgen ist es oft noch kühl, was ich im Sommer sehr zu schätzen weiß. Oft stehe ich dann zeitig auf, um meinen Tag nicht überhitzt beginnen zu müssen.
❷ Abends noch die eine oder andere Serie zu gucken, ist eine liebgewonnene Gewohnheit.
❸ Ich kann mir für Wohnungen schlecht vorstellen, mit den Wänden etwas anderes zu machen, als sie zu tapezieren. Für mich bringen Tapeten Wärme und Behaglichkeit und weiße Tapeten kann man ja mit etwas Farbe auffrischen, wenn man das möchte.
❹ Was mich motiviert ist/sind kleine Anerkennungen und Lobe. Ein kleiner Satz in diese Richtung zwischendurch kann mich tatsächlich aus einer Lethargie holen und Aktivität auslösen. Kritik und Nörgelei bewirken eher das Gegenteil.
❺ Abends vorm Einschlafen drehe ich immer noch eine kleine Runde durch’s Internet. Oft lese ich dann Begriffe nach, die mir im Laufe des Tages begegnet sind. Wikipedia ist abends mein bester Freund!
❻ Heute habe ich schon Wäsche gewaschen, gefrühstückt, mit meiner Schwester gewhatsappt und Bilder auf einer Homepageseite hochgeladen.
❼ Diese Woche habe ich das Aufhängen des zweiten Fliegenvorhangs, Terminvereinbarungen, eine E-Mail und ein paar Blogbeiträge geplant und außerdem steht/stehen meine erste Mammographie im Kalender.
Liebe Grüße und habt eine gute Woche!
Zur Erklärung: Der Montagsstarter ist ein Lückentext, die Vorgaben sind fett geschrieben. Das Original gibt es wie immer bei antetanni und diesen Montagsstarter findet ihr unterdiesem Link.
Getroffen: den Herrn von unten, einen flüchtigen Bekannten von E., meine Nierenärztin
Gemacht: endlich mal wieder früh aufgestanden, die Geschenkekiste aufgefüllt, Telefonate mit Arztpraxen (Terminvereinbarung, Heilmittelverordnung, Überweisung), viel Ahnenforschung, den Rasen beregnen lassen und mehrmals den Waldmeister gegossen, Wäsche gewaschen, für einen sehr guten Bekannten „seine“ Eisenbahnanlage (die Einzelteile) gesichtet und grob den Wert geschätzt, mich von der Nephrologin untersuchen lassen (rote Punkte auf den Unterschenkeln), zum ersten Mal mit meiner Tante telefoniert (nach längerem WhatsApp-Kontakt), den Balkon mehrmals unwettersicher gemacht, nächtliche Spaziergänge mit E., alle Pflanzen im Hausflur, in der Wohnung und auf dem Balkon gegossen, mit meiner Schwester gewhatsappt, Medikamente für 14 Tage gerichtet
Gewesen: zu Hause, im Autohaus, in zwei Baumärkten, in der Nephrologischen Praxis
Gesehen: – Filme und Serien: „The last man on earth“ (Serie), „Ein Kessel Buntes“ (DDR-Show-Erinnerungen), „Die 100 schönsten Hits der 70-er“ (Musiksendung), „Katrin Weber Late night“ mit Dagmar Frederic (Talkshow) – Natur: die ersten Wegwarten, verblühenden Mohn, unsere blühende Taglilie, eine wunderschöne Wildblumenwiese, noch immer herrlich blühende Straßenränder, viele Tauben – Sonstiges: die EM-Fußballspiele mit Deutschland und noch paar andere aus der Gruppe (eher nebenbei)
Gehört: Taubengurren, Elsterngezeter, Krähen, Musik von Jimmy Sommerville, Radio 80’s FM, Halsbandsittiche, „mein“ Vögelchen (es gibt hier jetzt mindestens zwei davon), Amselgesang, Hundebellen, fröhliche Leute in der lauen Sommernacht
Gerochen: meine Petunien, Kamingeruch, Rosenduft
Gelesen: in verschiedenen Kirchenbüchern (eins davon ackere ich gerade durch)
Gegessen: selbst gemacht: Thunfischsalat, Spaghettisalat, Bruschetta / bestellt/geholt: Double Steakhouse Burger / aufgewärmt: nix – zu warm! / Sonstiges: Toast mit Honig, Brot mit Nutella, Brötchen mit Frischkäse und Wurst bzw. Leberwurst und Senf
Gekauft/bestellt: nach einiger positiv verlaufenden Recherche das mir von By a Lady empfohlene Buch „Google das mächtige Werkzeug für Deine Ahnenforschung“ von Anja Kirsten Klein, eine neue Duscharmatur
Gefühlt: nervös, sehr gestresst, zufrieden, ängstlich, fast panisch, beruhigt, entspannt
Gelacht: ja
Geweint: nein
Gelitten: – Schmerzen im Bein (werden sie langsam besser?) – Kopfschmerzen am Freitag
Genossen: den Moment, als ich am Samstagmorgen bemerkte, dass der Stress, der in dieser Woche zuviel war, vorbei ist
Gefreut: über eine Bemerkung meiner Nephrologin
Geärgert: – über die Schweigsamkeit meiner Schwester bezüglich ihrer Fahrt zu unseren Eltern
Gefragt: Wer klaut bloß wieder unsere Rosen?
Gedacht: Montags erreicht man einfach keine Arztpraxen!
Gewundert: Über mein Leiden bei der Hitze – es ging wohl zu schnell und ich brauche viel mehr Kühlung als früher.
Gewogen: wieder etwas mehr
Gemessen: Blutdruck (die ganze Woche zu hoch, erst am Wochenende besser), Schritte (ganz gut)
Geplant: die neue Dusche im Bad anbringen
Fazit: So eine stressige Woche brauche ich nicht nochmal! Das Wochenende war viel besser!
Die Idee für diesen Rückblick habe ich bei LutzBs Blog Magic Landscapes gefunden. „Meine Woche“ ist für mich eine Wahrnehmungs- und Achtsamkeitsübung sowie eine Art Tagebuch.
Die vier Sterne – Wer den Cup gewinnt, ist scheißegal
Aus aktuellem Anlass fiel es mir ein. Dass ich das hier teile, hat einfach nostalgische Gründe. Ich habe nix gegen Italien und Italiener, im Gegenteil. Ich fand das Lied damals einfach witzig (und heute auch noch!) Mir ist heute übrigens aufgefallen, dass einige der hier genannten Klischees gar nicht mehr stimmen!
Gestern hatte ich volles Programm, deshalb war einfach keine Zeit für irgendwelche Blog-Dinge. Aber jetzt geht’s los.
1. Vorübergehend ist es sogar mir viel zu warm. 28 Grad Außentemperatur und ich fühle mich wohl. Im Moment konzentrieren sich alle Aktivitäten nur darauf, bloß nicht noch mehr zu schwitzen.
2. Obwohl ich es sehr mag, hatte ich sehr lange kein Essen mehr vom Grill. Meine Eltern haben ihren abgeschafft, meine Schwester mag dieses Essen nicht und ich selbst wohne in einem Mietshaus, das keinen Grillbereich hat (auf dem Balkon ist es ja verboten und mit unserem künstlichen Rasen wäre es auch zu gefährlich).
3. Ich könnte mal wieder richtig entspannt sein. Das war mein Wunsch die ganze vergangene Woche lang bis gestern. Aber jetzt bin ich es und mein Blutdruck ist auch gleich wieder viiiel besser. Ich vertrage einfach keinen Stress mehr.
4. Oft kann ich absolut nicht einschlafen oder durchschlafen, egal wie müde ich bin. Wenn ich überhaupt einschlafe, bin ich meist schon nach 2 oder 3 Stunden wieder wach und die Nacht ist zuende, obwohl ich so gerne weiterschlafen würde.
5. Mein Rezept für Tomatensalat ist besonders in diesem Jahr lecker, weil ich strikt darauf achte, nur deutsche oder niederländische Tomaten zu kaufen, die bei etwas Druck auch ein bisschen nachgeben. Da können es auch Strauchtomaten sein, die normalerweise nicht so aromatisch sind. (Gut riechen tut nur das Grün.)
6. Eigentlich soll ich keine Schnittblumen im Zimmer haben, aber in diesem Jahr waren die Bartnelken so schön, jetzt habe ich sie trotzdem.
7. Was das Wochenende angeht, heute gestern Abend freue ich mich aufhabe ich mit meiner Tante telefoniert (zum ersten Mal so richtig, aber sie hat die Rente beantragt und konnte ich ihr einige Tipps geben), morgen heute habe ich geplant, mich nach der Stresswoche richtig zu erholen (etwas zu spielen und abends das Deutschland-Spiel von der EM zu gucken), und Sonntag möchte ich meine Medikamente für die nächsten beiden Wochen richten und etwas in der Wohnung aufräumen!
Liebe Grüße und habt ein schönes Wochenende!!
Zur Erklärung: Der Freitagsfüller ist ein Lückentext, meine „Füllungen“ sind fett geschrieben. Das Original gibt es wie immer bei Barbara und diesen Freitagsfüller findet ihr unter diesem Link.
