Meine Woche (KW 10/2022)

Getroffen: den Installateur, den Obdachlosen, den Nachbarn und den Sohn von gegenüber, einige mehr oder weniger gute Bekannte Bekannte (Randy, Michael, Enrico, Kevin, Uwe, den anderen Uwe, Arne, Noah, Thomas, Andreas, Volker), den Nachbarn aus dem Nachbarhaus – es waren bis dahin echt nur Männer – die Lola-Leute (puh, doch eine Frau!)

Gemacht: gehausmeistert (Termin mit dem Installateur vereinbart und wahrgenommen), Gespräch mit dem Nachbarn von nebenan, Hausarbeiten (einiges geputzt, Wäsche gewaschen und zusammengelegt, Chauffeursmütze stabiler gebastelt), mit einer nichtmehrganzfremden Dame telefoniert, Psychotherapie, Testfahrt als Passagier mit Oldtimer-Bentley, abendlicher Spaziergang mit E., Auto geputzt

Gewesen: zu Hause, im Autohaus (mehrmals), beim Café Pompöös

Gesehen:
– Fernseher: „The war of worlds“ (Filmreihe), „Ein Kessel Buntes – Das XXL-Jubiläum“ (Erinnerungssendung, letzte Ausgabe), „Terra X“ (Wissenschaftsserie, diesmal über das Mittelalter, Hexenverfolgung und Tutanchamun), „James Bond – Leben und sterben lassen“ (Film)
– Natur: Krokusse drüben im Park, Tauben auf dem Dach, Wildbienen an den Insektenhotels, eine große Eidechse neben der Treppe, zweimal je eine kleine Eidechse auf der Treppe (eine mit rötlichem Vorderteil, die andere eher orange), eine schwarze Holzbiene (auch an den Insektenhotels), eine Hummel, sehr viele blühende Sträucher
– Sonstiges: irgendwie nix.

Gehört: das erste morgendliche Amsellied dieses Jahres, Meisen, Krähen, Tauben, am Anfang der Woche sehr viel Geschrei aus der Nachbarwohnung (bis zum Gespräch)

Gespielt: „My Café“ (Tablet), „Mergedom“ (Tablet), „Fallout 4 – GOTY“ (PC)

Gegessen: selbst gemacht: diese Woche nichts / bestellt/geholt: gegrillte Putenkeule, Chicken Wings mit Schinkenröllchen und Kartoffelecken / aufgewärmt: den Rest Putenkeule, Frühlingstopf aus der Dose gepimpt mit Maultaschen / Sonstiges: Toastbrot mit Honig, Toastbrot mit Frischkäse und Wurst

Genascht: Duplo, Knoppers Nussriegel, Nutella

Getrunken: ACE-Saft, Kaffee, Wasser, Fanta

Gekauft/bestellt: diese Woche nichts

Gesucht: eine Möglichkeit, aus zwei Kappen eine zu machen

Gefunden: den alten Klettverschluss vom Fliegenvorhang als Lösung

Gefühlt: genervt, enttäuscht, aufgefangen, froh, stolz, zufrieden, aufgewühlt

Gelacht: Ja!

Geweint: nein

Gelitten: an Allergie und Unruhe im Darm, Schlaflosigkeit in der Mittagsruhe

Genossen: die Fahrt im Bentley

Gefreut:
– über die viiiielen Wildbienen an den Insektenhotels
– über die Nettigkeiten meiner Psychotherapeutin

Geärgert: über meine Mutter

Gefragt: Kann man euch irgendwie helfen?

Geantwortet: Und auch sonst! (Antwort meiner Therapeutin auf meine Aussage „Am Telefon bin ich gut!“)

Gedacht: Was man hat, muss man auch pflegen, sonst hat man es nicht sehr lange.

Gewogen: Noch etwas weniger geworden.

Gemessen: Blutdruck (nicht gemessen wegen krank), Schritte (wieder besser, aber noch nicht gut)

Geplant: Das Liegengebliebene während meiner Krankheit aufarbeiten.

Fazit: Die Woche war zwar etwas anstrengend, aber ich bin wie geplant wieder auf die Beine gekommen. Eine gute Basis für die kommende Woche!

Die Idee für diesen Rückblick habe ich bei LutzBs Blog Magic Landscapes gefunden. „Meine Woche“ ist für mich eine Wahrnehmungs- und Achtsamkeitsübung sowie eine Art Tagebuch.

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Meine Woche (KW 09/2022)

Getroffen: die Frau von schräg oben, einen Bekannten

Gemacht: Untersuchung meines „Ausschlags“ (Gürtelrose), brav Tabletten geschluckt und mich geschont, viel geschlafen, mit meiner Mutter und mit meiner Schwiegermutter telefoniert, gekocht, Wäsche gewaschen und zusammengelegt, mit einem entfernten Bekannten gewhatsappt, mit einer fremden Frau und einer nicht mehr ganz fremden Frau telefoniert, den Drucker installiert, Urlaub „gebucht“ (per WhatsApp verabredet), Medikamente für 16 Tage gerichtet

Gewesen: zu Hause, in der Nephrologischen Praxis, im Autohaus

Gesehen:
– Fernseher: „Die Schwarzwaldklinik“ (Serie, nochmal angefangen), „Bares für Rares“ (Nachmittags-Auktionsshow)
– Natur: die sich öffnenden Knospen am Marillenbaum, den blühenden Baum auf der anderen Straßenseite, eine empörte Elster auf der Balkonbrüstung (gibt leider kein Futter mehr bei mir), blühende Sträucher und ein zartes Grün an anderen Sträuchern, erste Narzissen in den Stadtanlagen, wunderschöne Himmelsfarben (pastell) bei Sonnenuntergängen
– Sonstiges: den Mann von der Familie von gegenüber, den Obdachlosen

Gehört: morgendliches Vogelzwitschern, Meisenzwitschern wie verrückt, Kindergeburtstagslärm von nebenan, die Elster, den Rasenmähermotorroller

Gelesen: Coronazahlen, Berichte zur aktuellen Lage

Gespielt: „My Café“ (Tablet), „Mergedom“ (Tablet), „Fallout 4 – GOTY“ (PC)

Gegessen: selbst gemacht: Rumforttopf (Kartoffeln, Lendchen, Rosenkohl, Zwiebeln und Lauch) / bestellt/geholt: Schnitzel Hawaii mit Kroketten / aufgewärmt: den Rest Rumforttopf / Sonstiges: Toastbrot mit Honig, vegetarische Salami im Teigmantel, Toastbrot mit Nutella, Brötchen bzw. Toastbrot mit Frischkäse

Genascht: Duplo, Kuhfleckenschokolade, Riesenerdnussflips („Elefantenpopel“), Nutella

Getrunken: ACE-Saft, Kaffee, Wasser

Gekauft/bestellt: Ersatzfilter für den Wäschetrockner

Gesucht: Genesung und Erholung

Gefunden:
– „unser“ altes Ferienhaus auf der Insel unter neuem Namen und Inhaber, aber den selben Wohnungen (und viel höheren Preisen)
– eine neue Jogginghose in meinem Schrank (Wo kommt die her?)

Gefühlt: erschrocken, bedrückt, erleichtert, froh, genervt, abgeschlagen, tatendurstig

Gelacht: ja

Geweint: nein

Gelitten: an Gürtelrose mit Kopfschmerzen, Hautschmerzen, Jucken, Kraftlosigkeit, Müdigkeit, Appetitlosigkeit und zu großen Tabletten dagegen

Genossen: die Sonne und immer wieder die Sonne

Gefreut:
– über die Komplimente einer älteren Dame am Telefon
– über das Angebot des Urlaubsvermieters und das Vertrauen

Geärgert: über den Spott meiner Mutter (statt der erhofften Mitfreude und Unterstützung)

Gefragt: Wie mache ich das rückgängig? – Eine Frage, die mich begleitet, seit ich mit PCs zu tun habe.

Geantwortet: Ja, sehr gerne! (Als der Vermieter der Ferienwohnung fragte, ob ich sein Stammkundenangebot annehmen möchte.)

Gedacht: Es fühlt sich schön an, wenn die Menschen zu mir Vertrauen haben. Vor allem, weil ich weiß, dass es gerechtfertigt ist.

Gewogen: Gleich geblieben.

Gemessen: Blutdruck (nicht gemessen wegen krank), Schritte (kannste vergessen – viel Bettruhe)

Geplant: wieder auf die Beine kommen

Fazit: Eine Krankwoche, ziemlich ereignislos bis auf die virtuellen und telefonischen Kontakte, aber die Schonung war dringend nötig.

Die Idee für diesen Rückblick habe ich bei LutzBs Blog Magic Landscapes gefunden. „Meine Woche“ ist für mich eine Wahrnehmungs- und Achtsamkeitsübung sowie eine Art Tagebuch.

Meine Woche (KW 08/2022)

Dieses wird ein etwas abgespeckter Wochenrückblick. Dafür gibt es drei Gründe: Dienstag ging mein PC kaputt, der erst Freitag wieder einsatzfähig war. Freitag bekam ich meine 4. Corona-Impfung, die mich wieder mehr als üblich müde machte. Und über allem schwebte – aber ich werde hier nichts weiter dazu schreiben, weil dieser Blog unpolitisch ist und ich überhaupt viel zu wenig über die Vorgänge weiß – Putin. Nun also zu meiner letzten Woche, diesmal ohne helfende Notizen.

Getroffen: Leute aus dem Autohaus (mehr oder weniger oder gar nicht bekannt), einen sehr guten Bekannten

Gemacht: Hausordnung, das Schild von der Therapeutin gerade gerückt, 4 Stunden lang zusammen mit E. mit meinem Computer gekämpft (Reparaturschleife Windows, Registryfehler), Nierenkontrolle (Ciclospiegel zu niedrig), einen Anzug von E. ändern lassen, PC zur Reparatur gebracht, Wäsche gewaschen und zusammengelegt (geht viel schneller mit dem neuen Trockner), Gespräche mit E., weitere Blutabnahme, 4. Impfung gegen Corona, viel geschlafen

Gewesen: zu Hause, in der Nephrologischen Praxis, in der Änderungsschneiderei, in der PC-Firma, im Autohaus, im Media Markt

Gesehen:
– Fernseher: „Die Schwarzwaldklinik – Weihnachtsspecial“ (Kurzfilm), „Lake Placid“ (Film), „Alaska Bush People“ (Doku-Serie)
– Natur: den blühenden Baum gegenüber, noch ein Krokus im Vorgarten und mehr Schneeglöckchen (wo ich sie nicht gesteckt hab‘), Sonnenschein, Regen
– Sonstiges: einen Engel (hier ist Karneval)

Gehört: Vogelzwitschern, Meisen, eine Amsel, Taubengurren, Schreien der Nachbarin, Brüllen des Kindes (scheint immer nur das eine zu sein)

Gelesen: die Bedienungsanleitung des Trockners, ganz viele Äußerungen zur politischen Lage (einerseits gewollt, aber man kommt ja nicht vorbei, auch wenn man nicht will)

Gespielt: „My Café“ (Tablet), „Mergedom“ (Tablet), „Bricks ’n‘ Balls“ (Tablet), „Chain Cube“ (Tablet), „Fallout 4 – GOTY“ (PC)

Gegessen: selbst gemacht: Cordon bleu (TK) mit Pommes und gemischtem Gemüse (TK) / bestellt/geholt: McChicken mit Currysoße / aufgewärmt: diese Woche nichts / Sonstiges: Toastbrot mit Honig, vegetarische Salami im Teigmantel und ohne

Genascht: Duplo, Nimm 2, Kuhfleckenschokolade

Getrunken: ACE-Saft, Kaffee, Wasser, Fanta

Gekauft/bestellt: eine neue Festplatte

Gesucht: einen Weg, Windows wieder zu starten

Gefunden: Ordnung im neuen System

Gefühlt: tatendurstig, wohl, ängstlich, hoffnungsvoll, erschrocken, bedrückt, froh, müde

Gelacht: ja

Geweint: nein

Gelitten: an Impfnachwirkungen (Müdigkeit, Krankheitsgefühl, Ausschlag auf der Brust)

Genossen: die Sonne

Gefreut: dass die PC-Firma meine Daten retten konnte

Geärgert: über einen weiteren Angst-Grund in der Gesellschaft

Gefragt: Was ist gerade los?

Geantwortet: „Ich habe keine Angst vor Spritzen. Das ist ein Reflex, den ich nicht unterdrücken kann.“ (zu der neuen Ärztin, die mich geimpft hat, weil ich leicht gezuckt hatte)

Gedacht: Wenn die Daten futsch sind, ist meine Ahnenforschung des ganzen letzten Jahres hin.

Gewogen: Gleich geblieben.

Gemessen: Blutdruck (gut), Schritte (weniger gut)

Geplant: Häufiger die PC-Daten sichern.

Fazit: Die Woche war sehr anstrengend.

Die Idee für diesen Rückblick habe ich bei LutzBs Blog Magic Landscapes gefunden. „Meine Woche“ ist für mich eine Wahrnehmungs- und Achtsamkeitsübung sowie eine Art Tagebuch.

Meine Woche (KW 07/2022)

Tja, wenn man schon einen Beitrag plant, sollte man auch die Uhrzeit anpassen… Zum Glück habe ich es jetzt gemerkt und kann den Wochenrückblick noch manuell losschicken! 😎

Getroffen: einen neueren Bekannten

Gemacht: Hausordnung, Termin für den Kardiologen (9 Monate Wartezeit), Kalender aktualisiert (noch mehr Termine eingetragen), Dauerauftrag eingerichtet (FG), mehrmals mit meiner Mutter telefoniert, mit einer fremden Frau und einem fremden Mann telefoniert, mit meiner Schwester und einer früheren Freundin gewhatsappt, mit einem sehr guten Bekannten telefoniert, den alten Wäschetrockner für den Verkauf gereinigt, Wäsche gewaschen und den neuen Wäschetrockner ausprobiert (die Wäsche wollte dann niemand zusammenlegen!), meinen Schreibtisch aufgeräumt und Papierkram sortiert, Finanzen sortiert

Gewesen: zu Hause, im Autohaus

Gesehen:
– Fernseher: „Die Schwarzwaldklinik – Die nächste Generation“ (Film), „Die Simpsons“ (Cartoonserie), „Pawn Stars – Die Drei vom Pfandhaus“ (Doku-Serie), „Es“ (Film von 2017)
– Natur: eine Krähe im Sturm beim Versuch sich auf einer Tannenspitze zu halten, die sich bedenklich hin- und herwiegende Fichte im Vorgarten, Krokusse und Schneeglöckchen auf der Wiese (nur ganz wenige, aber immerhin!) den Vollmond, ein Blinken neben einem Stern (Flugzeug?), das erste Tulpengrün im Vorgarten
– Sonstiges: das schief hängende Schild der Psychotherapeutin (nachdem die ursprüngliche Aufhängung den Geist aufgegeben hat, sind jetzt Schnüre die halbherzige Lösung)

Gehört: das Rauschen der Autos auf der Straße, die Nachbarn, eine schimpfende Amsel, eine Meise, das Klappern der Rollläden im Sturm, an die Scheiben klatschenden Regen, einen Rasenmähermotorroller

Gelesen: die Chronik bei FB über den Untergang des alten Dresdens mit Augenzeugenberichten

Gespielt: „My Café“ (Tablet), „Mergedom“ (Tablet), „Bricks ’n‘ Balls“ (Tablet), „Chain Cube“ (Tablet), „Fallout 4 – GOTY“ (PC)

Gegessen: selbst gemacht: Bratwurst mit Kräuterbaquette (TK) / bestellt/geholt: diese Woche nix / aufgewärmt: Klöße mit Soße, Bratkartoffelpfanne (TK), Pizza (TK) mit Salami, Schinken und Pilzen / Sonstiges: Toastbrot mit Honig, Dosenwurst, vegetarische Mini-Salami (nicht der Renner)

Genascht: Duplo, Nimm 2

Getrunken: ACE-Saft, Kaffee, Wasser, Fanta

Gekauft/bestellt: nix

Gesucht: einen Sinn in meinen Notizen zu diversen Bestellungen

Gefunden: Geld

Gefühlt: müde, tatendurstig, zufrieden, enttäuscht, erleichtert, ruhig

Gelacht: ja

Geweint: nein

Gelitten: an Schlafstörungen und entsprechende Müdigkeit am Dienstag und am Mittwoch

Genossen: die Zeit im Ödland

Gefreut: über den neuen Wäschetrockner, den ich mir zum Teil selbst geschenkt habe (stromsparend, leise, Zeitprogramme, Schonprogramm – wollte ich alles haben)

Geärgert: über einen sehr guten Bekannten, der nicht bei der Sache war

Gefragt: Wann und wo ist die Taufe, bei der E. fotografieren soll?

Geantwortet: „Was raus muss, muss raus.“ (Weil meine Mutter sich entschuldigte, ihren Frust bei mir abzuladen. Sie macht das ja nicht immer.)

Gedacht: Es macht mir Angst, dass Leute in Rezensionen zu „Es“ schreiben, es wäre eine Komödie. Stimmt mit denen was nicht oder mit mir?

Gewogen: Unter 73 Kilo. Strich im Kalender.

Gemessen: Blutdruck (gut), Schritte (weniger gut)

Geplant: Das Budget für 2022 wieder monatlich zu machen. Die Quittungen vom Januar liegen noch hier rum.

Fazit: Eine intensive Woche, die zum Glück etwas ruhiger endete.

Die Idee für diesen Rückblick habe ich bei LutzBs Blog Magic Landscapes gefunden. „Meine Woche“ ist für mich eine Wahrnehmungs- und Achtsamkeitsübung sowie eine Art Tagebuch.

Meine Woche (KW 06/2022)

Getroffen: den Mann von ganz oben (kleines Schwätzchen), die Freundin des Mannes aus dem Nachbarhaus (kurzer Frust-Austausch wegen Corona)

Gemacht: Wäsche gewaschen und zusammengelegt (auch mein Sommerdeckbett), eingekauft, Online-Psychotherapie, mehrmals mit meinen Eltern telefoniert (Rücksendung Drucker), Sonnenspaziergang mit E., mit der Schwiegermutter telefoniert, gekocht, meine Arme anders belastet

Gewesen: zu Hause, im Lieblingssupermarkt, im Media Markt, im Autohaus

Gesehen:
– Fernseher: „Die Schwarzwaldklinik“ (Serie – Finale), „Eraser“ (Film), „Rampage – Big Meets Bigger“ (Film), „Contagion“ (Film), „Mad Max II – Der Vollstrecker“ (Film)
– Natur: viele Schneeglöckchen, viele sich sonnende Feuerkäfer, Triebe an „unseren“ Rosen, Gänseblümchen, Elstern, Krähen, bunte Primeln
– Sonstiges: ein herrenloses Fahrrad (vom Fußweg an unser Haus auf den Garagenhof vor unsere Garage „gewandert“)

Gehört: morgendliches Vogelzwitschern, Autos auf der Straße bei Regen und bei Trockenheit (klingt ganz unterschiedlich), Geschrei in der Nachbarwohnung, Elstern, Krähen, einen Grünspecht

Gelesen: wieder einige interessante Artikel von „Spectrum der Wissenschaft“ und aus der Geschichte (gefunden auf Facebook-Seiten bzw. in einschlägigen Gruppen), verschiedene Blogbeiträge

Gespielt: „My Café“ (Tablet), „Mergedom“ (Tablet), „Bricks ’n‘ Balls“ (Tablet), „Chain Cube“ (Tablet)

Gegessen: selbst gemacht: Kaninchen mit Klößen (halb und halb), Soße und Rosenkohl / bestellt/geholt: Schnitzel Hawaii / aufgewärmt: den Rest Kaninchen / Sonstiges: Toast mit Honig, Apfel, Wiener, Leerdamer Käse, vegetarische Salami

Genascht: Duplo, Kaubonbons, Nimm 2, Toffifee

Getrunken: ACE-Saft, Kaffee, Wasser

Gekauft/bestellt: einen sparsameren Wäschetrockner mit den mir bisher fehlenden Zeitprogrammen

Gesucht: ein bestimmtes Foto

Gefunden: mehrere Anlässe, um herzlich zu lachen

Gefühlt: schockiert, beunruhigt, ängstlich, aufgewühlt, sortiert, ärgerlich, genervt, müde, beruhigt, froh

Gelacht: ja!

Geweint: nein

Gelitten:
– an Kopfschmerzen am Freitag
– an Hüftschmerzen am Sonntag

Genossen: das veränderte Lebensgefühl durch die Sonnentage

Gefreut: über den Zuspruch meiner Psychotherapeutin

Geärgert: über den anonymen Beschwerdebrief, der an die Hausverwaltung geschickt wurde, aber E. und mich meinte (Wir wissen, dass er von unserem Nachbarn stammt.)

Gefragt: Und was machen wir nun? (Als die letzte Folge der „Schwarzwaldklinik“ gelaufen war und die Leere nach dem Suchten eintrat.)

Geantwortet: Ein neues Gerät, das mit leichten, aber zunehmenden Fehlern arbeitet, sollte man nicht behalten, sondern zurückschicken! Irgendwann funktioniert es gar nicht mehr!

Gedacht: an die Zerstörung Dresdens am 13.02.1945 (Es war Faschingsdienstag.)

Gewogen: gleich geblieben

Gemessen: Blutdruck (weiterhin im grünen Bereich), Schritte (ab und an zufriedenstellend, aber meistens nicht)

Geplant: wieder zur Ruhe kommen und an einem besseren Tagesablauf arbeiten

Fazit: Eine psychisch anstengende Woche, aber die Sonne hat mich immer wieder „geerdet“.

Die Idee für diesen Rückblick habe ich bei LutzBs Blog Magic Landscapes gefunden. „Meine Woche“ ist für mich eine Wahrnehmungs- und Achtsamkeitsübung sowie eine Art Tagebuch.